锌元素的食物有哪些

锌元素是人体必需的微量元素，对免疫系统、细胞分裂和伤口愈合等有重要作用。以下是一些富含锌的食物1. 瘦肉：如牛肉、羊肉、猪肉等。2. 海产品：如虾、蟹、贝类等。3. 核桃：富含